Ondersteuning bieden tijdens donkere feestdagen

“Nog 14 dagen he, gatver daar gaan we weer. De donkere dagen zijn begonnen, voor mij zijn de feestdagen ook donker. Ik heb hier zo geen zin in. Verplicht gezellig doen terwijl ik liever onder de dekens duik en wacht tot het nieuwe jaar begonnen is. Ja, vroeger was het leuk. En dan bedoel ik het met elkaar zijn, bedenken wat we met de feestdagen gingen doen. Eten met z’n allen, spelletjes doen, kerstmarkt, familie bezoeken. Die magische sfeer met overal stralende kerstbomen en overal versieringen. Nee, het zegt mij niets meer, voor mij mogen deze dagen heel snel voorbij gaan."

Heb jij iemand in jouw omgeving die dit, om wat voor reden dan ook, zo ervaart? Hoe kun je iemand dan ondersteunen. We helpen je graag met deze tips:

• Toon begrip

Niet iedereen beleeft de feestdagen op dezelfde manier. Sommige mensen ervaren vreugde, terwijl anderen met verdriet of gemis worstelen. Laat zien dat je hun gevoelens erkent door begripvol te zijn. Ook al kun jij jezelf een voorstelling maken van hoe iemand zich voelt, ieder verhaal is uniek. Een simpele opmerking zoals: “Ik begrijp dat deze tijd van het jaar ingewikkeld kan zijn”, kan veel betekenen.

• Vraag hoe het echt gaat

Veel mensen voelen zich gezien wanneer je oprechte interesse toont. Stel open vragen zoals: “Hoe gaat het echt met je?” of “Hoe ervaar jij deze tijd van het jaar?”. Bied een luisterend oor en geef hen de ruimte om hun gevoelens te delen, zonder dat je direct oplossingen aandraagt.

• Wees oprecht

Het is oké om niet precies te weten wat je moet zeggen. Eerlijkheid wordt vaak gewaardeerd. Je zou kunnen zeggen: “Ik weet dat deze tijd lastig voor je kan zijn, maar ik wil dat je weet dat ik er voor je ben.” Oprechte woorden hebben vaak meer impact dan goedbedoelde clichés.

• Bied praktische hulp

Soms hebben woorden minder effect dan daden. Vraag of je kunt helpen met praktische taken, zoals het doen van boodschappen, helpen met koken, of het ophangen van feestverlichting. Zulke kleine gebaren kunnen veel steun bieden.

• Vermijd oordelen

Iedereen beleeft de feestdagen op zijn eigen manier. De een wil misschien tradities voortzetten, terwijl de ander liever rust en stilte zoekt. Respecteer deze verschillen en vermijd het uitspreken van meningen of oordelen. Je aanwezigheid en begrip zijn vaak al genoeg.

**De feestdagen hoeven niet perfect te zijn om betekenisvol te zijn. Door aandacht te geven aan de gevoelens van een ander, vooral aan degenen die het extra moeilijk hebben, kun je van grote betekenis zijn.**

Auteur: redactie La Grande Finale